寝るだけダイエット。 38-40度の熱で月-金まで。 それだけで43kg台になっちまったよ。 本当、 頬こけるし。。。 30過ぎたら美容体重には近づかない程度にしておかないと、 やはり痩せは痛々しい。。。 そして免疫低下に、ここ数年なかった手足の冷えが再発し…

先日やっと10kgダイエットが終了。 出産しても、体重、体型を戻せると体感。 3人目ができても怖くない！ 全く筋肉を失った状態からのトレーニングだったから、 トレーシー先生のおっしゃる通りにしたことで、 実は過去の自分より体型のバランスが良くなった…

腹筋と食事に気をつけて、3キロ落としたぞ。 赤ちゃんがもっと乳のんでくれれば更にいけそうなんだけど。 でも、旦那に言わせれば「まだその腹ヤバい」って。 だけど今日の明日で10キロ落ちるもんでもないからね。 10キロ減目指して日々500gずつ、いや、50g…