今月は、消費もダイエット。 ってわけで、毎月請求が来る度がっかりするクレジットカードを使わないで生活してみる。 できれば2ヶ月続けてみたい。 とりあえず今日までの実感として、無駄にコンビニに寄ったり、無駄に買い物をしなくなっている。 けど、タバ…

トレーシー先生の教えに従い、 1月ほどで-3kg、WとHそれぞれ-4cm。 授乳中ということもありBは変わらず。 目標値まであと2,3キロってとこです。 嬉しかったのは、腹がへこむだけだと思っていたら、 ご丁寧に腕と脚のワークアウトもあり、 腕はハムだったのが…